A los 51 años, durante la pandemia, tomé una decisión que transformó mi vida: ¡Quería estar en forma, realmente en forma! Durante años, dediqué mi energía a todos: a mi familia, al trabajo, a las responsabilidades. La constancia y la intención siempre estuvieron ahí, pero rara vez las dirigí hacia mí.
En mis cincuenta, eso tenía que cambiar. No porque quisiera convertirme en otra persona, sino porque por fin elegí cuidarme con la misma dedicación que siempre había puesto en los demás. Aprendí a escuchar a mi cuerpo en lugar de luchar contra él. Practiqué la introspección, observando cómo el estrés, el descanso y el movimiento influían en mi energía y en mi estado de ánimo. Con la guía de una coach de nutrición y entrenamiento, reconstruí mis hábitos y perdí un tercio de mi peso corporal. Pero la verdadera transformación fue más profunda que cualquier cambio visible: nació de la confianza que se fue construyendo al estar presente para mí misma, día tras día. Esa constancia abrió puertas que nunca habría imaginado: empecé a correr, completé un maratón y dos medias maratones, convertí el entrenamiento de fuerza en una parte innegociable de mi vida e incluso aprendí a esquiar en mis cincuenta.
Y las puertas no se detuvieron en lo físico. También se abrieron mental y espiritualmente.
Elegí una nueva carrera, me sumergí en el estudio, me gradué con honores y sigo aprendiendo para poder servirme a mí misma y a mis clientas con profundidad e integridad. Redescubrí la resiliencia, la curiosidad y la alegría en áreas que había pasado por alto durante años.
Este viaje no se trataba de restricciones ni de perseguir el pasado. Se trataba de descubrir una versión más fuerte y sabia de mí misma, una que valora la salud, el crecimiento y la plenitud tanto como antes valoraba cuidar de los demás.
Fue estructurado, honesto, lento y profundamente personal: las mismas cualidades que ahora definen DEBs WAY.
“Apropiarte de tu historia es lo más valiente que harás jamás”.
Brené Brown
Ayudar a mujeres de 50 años con claridad, nutrición basada en evidencia, hábitos de fuerza, rutinas realistas y equilibrio emocional no es solo mi trabajo. Es mi convicción.
Es el siguiente capítulo de mi vida. Únete a mí y haz que sea el siguiente capítulo de la tuya.
Mi práctica combina:
Las mujeres confían en mí porque reúno:
DEBs WAY no va de hacerlo todo perfecto ni de seguir normas rígidas, sino de construir una forma de vivir que encaje con tu vida real, ahora y a largo plazo.
Mujeres que están dispuestas a asumir responsabilidades
Mujeres que quieren una estructura tranquila, no caos.
Mujeres que valoran la comunicación honesta
Mujeres que quieren un plan que se ajuste a su vida
Mujeres que valoran la profundidad por encima de las tendencias
Mujeres que desean que su fuerza, tanto interior como exterior, coincida con quienes
realmente son
Si este es tu caso, podemos trabajar muy bien juntas.
Mi método se centra en cuatro pilares:
Tú pones el compromiso. Yo pongo el método. DEBs WAY se convierte en tu camino.
