Una clienta me contó esta semana que su amiga no quería empezar mi programa porque su familia (léase: su marido) no iba a comer la comida de la «dieta». Así que creo que es hora de hablar de este tema. Y ya te puedo decir que yo misma tuve que cruzar ese mismo umbral cuando empecé mi propio coaching hace unos años. En mi caso, todo estaba en mi cabeza, mi propia mente jugándome trucos y dándome excusas.
El Verdadero Problema
Ella sabe que se puso en segundo lugar durante años. Y ahora ya no puede ignorarlo. Hay algo más en juego. Su entorno está acostumbrado a ella tal como es. Su pareja también. Cambiar significa alterar el equilibrio que construyeron juntos. A veces siente que a su pareja le resulta más fácil que ella siga siendo como es, lo cual es comprensible. Eso pasa sin mala intención. Simplemente porque el cambio también significa algo para él.
Entonces, ¿qué es real y qué no?
Por supuesto que es comprensible y deseable que, cuando querés hacer cambios en tu estilo de vida, la gente cercana a vos te apoye. Por otro lado, es tu vida y tu cuerpo, no el de ellos. Su opinión vale lo que vos le permitís valer.
Lo Que Realmente Pasa
Tengo algunas clientas que la mayoría de las veces no cocinan ellas mismas. Sus parejas o sus hijos lo hacen. Esto me sorprendió, porque en casa yo cocino y me ocupo de la ropa (cuando llego a hacerlo) y él hace el resto. Sí, todo el resto, y no, no tenemos ayuda 🙄. Es una historia larga, pero el dueño de la aspiradora es mi marido.
De todas formas, mis clientas que no cocinan quedan un poco a merced de lo que se cocine para la cena, así que puede ser frustrante cuando intentan abordar ciertos patrones alimenticios y eso no recibe apoyo. Charlamos distintas opciones: cocinar algo completamente diferente para ellas mismas, comer solo una parte de lo que come la familia y completar con x, y, z que apoye sus objetivos, enseñarle a quien cocina a preparar al menos una parte de la comida de una manera que apoye sus esfuerzos, y así. Cualquier camino que elijan tiene que sentirse fácil dentro del ritmo de la familia, y depende de ellas experimentar e implementarlo.
Quién Realmente Lo Logra
Tuve suerte. Sé que otras tienen relaciones mucho más complejas. Cuando una persona cambia, de la forma que sea, la dinámica cambia, y no todos en la relación están esperando eso, sobre todo cuando no son quienes traen el cambio.
Lo lindo de DEBs WAY es que armamos juntas cuál es tu manera, una que te funcione para lograr tus objetivos en tus términos y a tu propio ritmo.
Mientras tanto, la clienta que me pidió que escribiera sobre esto me contó que su pareja se fue a comprar cinturones nuevos. Desde que ella empezó mi programa, él perdió tantos centímetros de cintura que todos los cinturones que tiene le quedan grandes. Todos ganan.
Las mujeres que más éxito tienen son las que tienen una pareja que abraza el cambio y quizás ajusta algo en sí mismo también.
Si querés tener una imagen clara de dónde estás parada y cuál debería ser tu próximo paso, reservá una llamada de descubrimiento donde podemos hablar del programa de 8 semanas de DEBs WAY o probá DEBs WAY Insight: es una forma simple y sin presión de despejar cualquier duda sobre qué tan bien tu alimentación, tu movimiento y tu estilo de vida sostienen una vida saludable.
