Me inspiré en la charla de Mariano Sigman para el BBVA, en la que describe cómo un episodio de su infancia se convirtió en un freno que tardó 40 años en superar. Para él fue una carrera de cross que lo hizo creer que no podía hacer ningún deporte. Para mí fue algo parecido: una competencia de natación cuando tenía 10 años. Estaba tan nerviosa que al final no me tiré al agua, con la aprobación de mi familia, que estaba mirando. Me pregunté durante años si mi vida hubiera sido completamente diferente si me hubieran obligado a tirarme y hacer lo mejor que podía. Nunca lo sabremos.
Ser feliz y estar sana no son lo mismo
Hace poco, una mujer me contó que había aceptado vivir como una ‘gordita feliz’. Puede sonar discriminatorio si lo decís de otra persona, claro, pero si lo decís de vos misma…. Mi respuesta fue directa, porque aprecio mucho a esa persona y me dolía verla haciéndose daño: podés ser feliz sin ser gorda, le dije. Sí, sé que me faltó empatía. Lo que quería decir, dicho con más cariño: ser feliz y estar sana no son lo mismo. También es lo que Mariano explicó mucho mejor que yo: las palabras que nos decimos sobre nosotras mismas importan, y pueden determinar lo que logramos. Si nos decimos que somos felices y gordas, o gordas y felices, eso tiene peso — es una definición que nos permite no comprometernos con nuestro propio sueño. No vamos a perder, pero tampoco vamos a ganar, si no nos lanzamos.
Cuando la comida es parte de quién sos
Muchas de nosotras crecemos en familias donde la comida es una parte genuina de la identidad: para festejar, comemos. Para llorar, comemos. Para crecer, comemos. Para descansar, comemos. No es de extrañar que de adultas sigamos ‘usando’ la comida como un refugio seguro. Siempre podemos volver a disfrutarla, aunque en algún momento nos haga daño, aunque nos enferme literalmente. No tenemos amiga más confiable que los platos que tanto nos dieron durante tantos años. Una receta que pasa de generación en generación no solo te alimenta — te dice a quién pertenecés. Decirle no a una segunda porción en la mesa de tu mamá puede sentirse como decirle no a ella.
Soltar sin perderte
Esto fue muy cierto en mi familia, y me llevó un camino muy difícil y doloroso de aceptación llegar a poder decir: la comida tiene que ser comida, y no el sistema completo del que me apoyo. No es fácil, pero vale tanto la pena. Por un lado, también sé que ‘somos lo que comemos,’ pero hay una diferencia entre esa frase y una que diga ‘nuestros pensamientos y sentimientos también son lo que comemos.’ ¿Qué pasa entonces cuando alguien se da cuenta de que, físicamente, es lo que come, y quiere ser sana e independiente cuando sea mayor… pero su relación con la comida es tan intrínseca que no puede imaginar cómo alejarse de ella? Al principio puede sentirse desestabilizador. Como aprender un nuevo idioma con la comida, y eso requiere trabajo real. Hasta que un día estás comiendo diferente y te sentís bien, en paz con vos misma. Te movés sin esfuerzo; vos manejás tu cuerpo en vez de que él te maneje a vos. Para mí eso significó aprender a esquiar a los 52, cuando mucha gente decide parar. Me encanta, da miedo, pero me siento tan viva y feliz bajando esas montañas — ¡mientras siga diciéndomelo, debe ser cierto!
Para qué está DEBs WAY
En DEBs WAY ayudo a mis clientas en este comienzo de su camino, con lo que ellas mismas identifican que necesitan: conversaciones directas sobre lo que la comida significa para ellas y lo que su cuerpo realmente necesita, estrategias prácticas para comer de una manera que sirva a su cuerpo, no a su historia, y la posibilidad de ser parte de una comunidad de otras mujeres que también están aprendiendo a comer diferente sin perder quiénes son. Lo mejor para mí es verlas encontrar felicidad en sentirse bien, disfrutar momentos activos solas o con otras, con o sin comida y bebida. ¿Qué palabras te estás diciendo sobre la comida y sobre tu cuerpo? ¿Son verdad? ¿Qué cambiaría si empezaras a decirte otras?
