Woorden die we onszelf vertellen doen ertoe
Ik raakte geïnspireerd door de BBVA-lezing van Mariano Sigman, waarin hij beschrijft hoe een jeugdervaring hem 40 jaar lang heeft belemmerd. Voor hem was het…
De Waarheid Over Gewichtstoename in de Overgang: Niet Wat Je Denkt
“Maar een paar kilootjes” voelt misschien als een klein probleem op je vijftigste, maar het is vaak het teken van diepere veranderingen in je lichaam….
Je gezondheid of de planeet?
“Niet onmogelijk. Maar je zult heel bewust te werk moeten gaan.” Dat was mijn antwoord aan een potentiele klant vorige week, toen ze vertelde dat…
Moet je het zien om te geloven? Of geloven voor je het ziet?
Moet je het zien om te geloven? Of geloven voor je het ziet? Het grootste deel van mijn volwassen leven was ik ervan overtuigd dat…
Ik doe mijn best.
Een cliënte stuurde haar wekelijkse check-in. Stappen goed, proteïne redelijk, calorieën binnen doel. Die middag ontmoette ze vrienden en at een vanille-ijsje. Ze noteerde het…
Waarom om 13 uur op dinsdag het slechtste moment is om te beslissen wat je gaat lunchen
De ochtend begon goed. Er was een plan, of in elk geval een voornemen. Toen liep een vergadering uit, de pauze viel weg, en nu…