Leefstijlacties die echt werken voor vrouwen boven de 45
Er zijn leefstijlacties die werken. Het probleem is dat de meeste adviezen die vrouwen boven de 45 ontvangen, niet van hen zijn afgeleid.Na jaren werken…
Meet wat er echt toe doet
De weegschaal is het slechtste beschikbare instrument om echte vooruitgang bij te houden. Het is ook het meest gebruikte — en daarmee meet je bijna…
Fysieke zelfzekerheid is een professioneel troefkaart
Fysieke zelfzekerheid is een professioneel troefkaart. De meeste mensen plaatsen het in de verkeerde categorie. Vrouwen die echte fysieke zelfzekerheid hebben opgebouwd, worden wakker met…
Waarom generiek voedingsadvies slimme vrouwen blijft teleurstellen
Generiek voedingsadvies is ontworpen voor niemand in het bijzonder. Dat is precies het probleem.De vrouwen die ik begeleid zijn niet verward over voeding door gebrek…
Het lademoment
De zomer is er, en daarmee ook de tijd van badkleding. Voor sommigen van jullie een pijnlijk moment. Ik weet er alles van, want voor…
Woorden die we onszelf vertellen doen ertoe
Ik raakte geïnspireerd door de BBVA-lezing van Mariano Sigman, waarin hij beschrijft hoe een jeugdervaring hem 40 jaar lang heeft belemmerd. Voor hem was het…