Acciones de estilo de vida que realmente funcionan para mujeres mayores de 45
Hay acciones que funcionan. El problema es que la mayor parte del consejo que reciben las mujeres mayores de 45 no esta construido a partir…
Mide lo que realmente importa
La báscula es la peor herramienta disponible para hacer seguimiento del progreso real. También es la más utilizada — y lo que mide no es…
La confianza física es un activo profesional
La confianza física es un activo profesional. La mayoria de la gente la pone en la categoria equivocada. Las mujeres que han construido una confianza…
Por que el consejo nutricional genérico sigue fallando a las mujeres inteligentes
El consejo nutricional generico esta diseñado para nadie en particular. Ese es exactamente su problema. Las mujeres con las que trabajo no estan confundidas sobre…
El momento del cajón
Llegó el verano y con él la temporada de trajes de baño. Un momento doloroso para algunas de ustedes. Lo sé bien, porque a mí…
Las palabras que nos decimos importan
Me inspiré en la charla de Mariano Sigman para el BBVA, en la que describe cómo un episodio de su infancia se convirtió en un…